Cho hết cà rốt, súp lơ, bắp cải, dứa vào nồi nước, đun sôi khoảng 5 phút thì thêm váng đậu vào và tiếp tục đun thêm 25 phút nữa; nêm2 muỗng canh xì dầu, nửa muỗng đường, 1 muỗng nhỏ muối. juqea. Trang chủNấu ănMón súp lơ Cách luộc súp lơ xanh cùng cà rốt thanh đạm, bổ dưỡng Súp lơ luộc có tác dụng ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, kháng viêm, cải thiện tình trạng rối loạn tuần hoàn não và ổn định mức đường huyết... Súp lơ có 2 loại là súp lơ xanh và súp lơ trắng còn gọi là bông cải trắng. Bạn dùng loại nào cũng được. Súp lơ luộc Thời gian chuẩn bị 10 phút Nguyên liệu 1 búp súp lơ xanh 1 củ cà rốt 1 đốt gừng Muối hạt Nguyên liệu Cách làm Sơ chế nguyên liệu Vì những con sâu, côn trùng, giun sán nhỏ hay nằm lẫn trong súp lơ nên khi mua về, bạn nên xối qua nước lạnh, sau đó ngâm trong nước muối pha loãng tầm 5-7 phút, sau đó vớt ra, rửa lại. Tiếp đến cắt phần mủm cồi già, giữ lại phần non, tỉa từng nhánh bông, sau đó tước vỏ xơ bên ngoài để súp lơ không bị dai rồi cắt nhỏ vừa ăn. Dội nước rửa lại 1 lần nữa rồi để ráo. Nếu có lá súp lơ, bạn đừng vội bỏ đi, đây chính là bộ phận chứa nhiều giá trị dinh dưỡng của súp lơ, tương tự như phần cồi/cuống vậy. Cà rốt nạo vỏ, cắt bỏ mủm đầu và gốc, rửa sạch rồi cắt khúc hoặc tỉa hình hoa tùy thích. Gừng nạo vỏ, rửa sạch, đập dập hoặc thái lát mỏng. Có chút gừng ấm giúp dung hòa tính năng kích thích tiêu hóa của súp lơ, giúp người ăn không bị lạnh bụng và bị tiêu chảy nếu như ăn với liều lượng quá nhiều. Cách luộc súp lơ xanh Cho nước vào nồi, thả gừng vào, nấu sôi. Khi nước già sôi, cho cà rốt vào trước. Luộc tầm 2 phút sau đó mới cho súp lơ vì súp lơ nhanh chín hơn cà rốt. Cho 1 ít muối hạt vào luộc cùng để súp lơ xanh và đậm ngọt hơn. Lưu ý, khi chế biến súp lơ, kể cả luộc hay làm súp lơ xào, bạn không nên chế biến ở nhiệt độ quá lớn và nấu quá kỹ vì sẽ khiến cho các giá trị dinh dưỡng bị giảm đi. Ngoài ra, việc nấu quá kỹ còn làm cho súp lơ bị úa màu, mất đi vẻ thẩm mỹ của món ăn. Thời gian luộc súp lơ khoảng tầm 2 phút, ở nhiệt độ vừa phải, tính từ lúc nước bùng sôi trở lại sau khi cho súp lơ vào luộc. Sau khi súp lơ chín, vớt cho ra đĩa. Nước chấm súp lơ luộc Súp lơ luộc có thể chấm với kho quẹt, nước mắm tỏi ớt, xì dầu tỏi ớt hoặc muối vừng đều rất hợp vị. Bài viết này có hữu ích với bạn không? Đánh giá & Bình luận Súp lơ xanh xào thịt bò là món có cách nấu đơn giản, tạo cảm giác ngon miệng khi dùng với cơm. Cùng vào bếp với Mucwomen và nấu món ăn này nhé! Cách nấu súp cá hồi ăn dặm cho em bé Cách nấu súp ghẹ thơm ngon bổ dưỡng đơn giản tại nhà Nguyên liệu cần chuẩn bị nấu súp lơ xanh Súp lơ xanh 500g Thịt bò 350g Cà rốt 1 củ nhỏ Gừng 1 nhánh nhỏ Tỏi 4 tép Ngò rí 10g Dầu ăn, dầu mè, dầu hào Bột bắp, hạt nêm, nước tương, hạt tiêu. Nguyên liệu súp lơ xanh vốn là loại rau có nhiều công dụng tốt, nó giàu vitamin, sắt, chất chống ô xy hóa… Cách nấu súp lơ xanh xào thịt bò thơm ngon Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Súp lơ xanh Cắt khúc vừa ăn, ngâm nước muối khoảng 5 phút sau đó rửa sạch và để ráo. Tỏi Bóc vỏ, băm nhuyễn. Xem thêm Khám phá 20+ cách làm nhân trứng muối tan chảy [Lưu Ngay] Gừng Rửa sạch, gọt vỏ, cắt sợi mỏng. Cà rốt Rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng có độ dày vừa phải. Thịt bò là thực phẩm giàu protein chất lượng cao có tác dụng duy trì và phát triển khối lượng cơ bắp. Thịt bò Rửa sạch, cắt miếng mỏng. Ướp cùng với 1/2 muỗng canh nước tương, 1/2 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tiêu xay, 1 muỗng cà phê bột bắp, 1 muỗng cà phê tỏi bằm trong khoảng 20 phút. Bước 2 Chần sơ súp lơ xanh và cà rốt Xem thêm Khám phá 20+ cách làm củ sen [Không Thể Bỏ Qua] Đun sôi khoảng 1l nước có pha thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn, 1/2 muỗng cà phê muối. Sau đó cho cà rốt đã cắt vào, 30 giây sau tiếp tục cho súp lơ xanh, chần thêm khoảng 30 giây nữa rồi vớt ra cho vào tô nước lạnh và để ráo. Công đoạn này sẽ giúp giữ được độ giòn, màu sắc đẹp cho súp lơ và cà rốt. Bước 2 Pha nước sốt để xào Cho vào tô 4 muỗng canh nước lọc, 3 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cà phê dầu mè, 1 muỗng cà phê đường cát, 1 muỗng cà phê bột bắp. Khuấy đều hỗn hợp trên cho các gia vị quyện vào nhau. Bước 3 Xào thịt bò Phi thơm tỏi băm cùng 1 muỗng canh dầu ăn, thêm 1 ít sợi gừng xắt mỏng đảo sơ. Tiếp tục cho thịt bò vào xào khoảng 2 phút, sau đó đổ nhanh thịt bò ra dĩa. Điều này sẽ giúp làm thịt mềm và không bị dai. Thịt bò có chứa hàm lượng các chất béo khác nhau thường nằm ở phần mỡ bò. Ngoài việc tăng thêm hương vị của bữa ăn thì nó còn có tác dụng làm tăng lượng calo đáng kể. Bước 4 Xào súp lơ xanh và cà rốt Xem thêm Gợi ý 20+ cách nấu cháo vịt đậu xanh [Không Thể Bỏ Qua] Bắc lại chảo lên bếp, cho cà rốt và súp lơ vào xào khoảng 1 phút. Bước 5 Xào hỗn hợp rau củ và thịt bò Chất sulforaphane trong súp lơ có khả năng chống lại rất nhiều bệnh tật, đặc biệt là ung thư ảnh internet. Khi cà rốt, súp lơ đã gần chín thì cho thịt bò vào đảo nhanh. Sau đó thêm phần nước sốt đã chuẩn bị vào, để lửa lớn, xào thêm chừng 1 – 2 phút, đảo cho hỗn hợp xào thấm hết gia vị rồi tắt bếp. Thành phẩm món súp lơ xanh nấu với thịt bò Múc hỗn hợp xào ra dĩa, thêm chút ngò rí, tiêu để trang trí. Món súp lơ xanh xào thịt bò có thể dùng nóng với cơm, nếu thích thì chấm thêm chút nước mắm ớt cũng sẽ rất ngon. Vị giòn giòn, ngọt mát của súp lơ, cà rốt và vị ngọt béo thơm lừng của thịt bò kết hợp với các gia vị khác sẽ khiến gia đình bạn có một bữa cơm ngon miệng. Cách nấu súp lơ xanh xào thịt bò với cách chế biến đơn giản. Cùng đi chợ, vào bếp, nấu và thưởng thức với gia đình thân yêu thôi nào! Tôm xào súp lơ xanh và cà rốt Tác giả Ngày đăng 09/27/2022 Đánh giá 957 vote Tóm tắt Tôm xào súp lơ xanh và cà rốt là món ngon thực hiện trong nháy mắt thôi mà hương vị lại thơm lừng luôn đó cả nhà. Khẩu phần2 Servings. Súp lơ xanh xào tôm cho bữa cơm ngày hè Tác giả Ngày đăng 03/10/2022 Đánh giá 232 vote Tóm tắt – Xào hành trên chảo dầu nóng cho đến khi hành vàng thì cho tôm vào và nêm gia vị muối, đường cho vừa ăn. Bước 3 – Khi tôm tái, cho cà rốt vào rồi nêm một chút … Chả Lụa Xào Súp Lơ Tác giả Ngày đăng 10/10/2022 Đánh giá 534 vote Tóm tắt Cùng MAGGI tạo nên sự khác biệt của riêng bạn với món Chả Lụa Xào Súp Lơ. Chọn … lần lượt thêm khoai tây và cà rốt vào xào trước, cuối cùng thêm súp lơ … Món thịt gà xào súp lơ xanh giàu dinh dưỡng – Thế Giới Ẩm Thực Tác giả Ngày đăng 06/06/2022 Đánh giá 409 vote Tóm tắt Cách làm món thịt gà xào súp lơ xanh giàu dinh dưỡng Đổ 2 muỗng nhỏ dầu ăn vào chảo, phi thơm hành, tỏi và gừng. Thêm súp lơ, cà rốt đã luộc vào, rưới 1 … Mách bạn mẹo hay để có món súp lơ xanh xào nấm hương bóng đẹp, thơm ngon Tác giả Ngày đăng 01/14/2022 Đánh giá 290 vote Tóm tắt Bước 3 Tiếp đó, trút phần súp lơ và cà rốt bào mỏng vào đảo đều … Cách làm rất đơn giản mà bạn lại có được món rau xanh ngon miệng bổ … Xem thêm Bạn đã biết 20+ cách luộc doi lợn ngon [Cực Hot] Cách làm bông cải súp lơ xào cà rốt đơn giản thanh mát hương sắc hài hòa Tác giả Ngày đăng 07/03/2022 Đánh giá 536 vote Tóm tắt là nơi thỏa mãn niềm đam mê ẩm thực mọi người. Hãy cũng Hay Ăn “sưởi ấm” căn bếp của bạn với hàng nghìn món ăn ngon, cùng thực đơn đa dạng phong phú … Top 14 Súp Lơ Xanh Xào Cà Rốt hay nhất Tác giả Ngày đăng 03/08/2022 Đánh giá 427 vote Tóm tắt Làm bông cải xào cà rốt Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo đun nóng, thả bông cải và cà rốt vào đảo đều trên lửa nhỏ. … Đã thèm với súp lơ xào cật Tác giả Ngày đăng 04/28/2022 Đánh giá 334 vote Tóm tắt Cật heo giòn ngọt xào chung với súp lơ và cà rốt rất đẹp mắt. … Cùng vào bếp chế biến món súp lơ xào cật này nhé! … Cách làm. Điểm danh 7 món ngon từ súp lơ trắng khiến cả nhà mê mẩn Tác giả Ngày đăng 05/10/2022 Đánh giá 242 vote Tóm tắt Bước 4 Đặt lại chảo vừa xào lên bếp, cho cà rốt vào đảo đều. Để cà rốt mềm và nhanh chín bán có thể thêm một chút nước vào chảo. Cho bông cải … Khớp với kết quả tìm kiếm Bước 6 Cho súp lơ đã luộc qua vào chảo thịt gà, thêm vào đó 1 thìa cà phê nước tương, đảo đều để súp lơ chín và ngấm gia vị rồi tắt bếp. Để món ăn thêm hấp dẫn, bạn có thể cho thêm một chút hạt tiêu vào, đảo đều rồi cho ra đĩa, ăn cùng cơm nóng để … Cách làm thịt bò xào súp lơ vừa ngon vừa đẹp mắt rất đơn giản cho bữa cơm Tác giả Ngày đăng 04/06/2022 Đánh giá 127 vote Tóm tắt Cách làm món thịt bò xào súp lơ có thể đã quen thuộc với khá nhiều người. … Súp lơ trắng 1/4 cây; Súp lơ xanh 1/4 cây; Cà rốt 1 củ nhỏ … Khớp với kết quả tìm kiếm Tuy nhiên, vẫn còn không ít chị em chưa biết cách chế biến món ăn này sao cho vừa ngon vừa đẹp mắt. Nhiều chị em than rằng món mà họ làm ra không đạt các tiêu chuẩn như người khác làm mà không biết lý tại sao. Vậy hãy thử nhìn lại công thức chế biến … Xem thêm Khám phá 20+ cách cắm hoa giả nghệ thuật [Hay Nhất] Tim lợn xào súp lơ cà rốt, món ăn thơm ngon lại còn đẹp mắt Tác giả Ngày đăng 12/12/2022 Đánh giá 87 vote Tóm tắt Súp lơ và cà rốt là những loại rau củ mùa đông, nói vậy thôi chứ tất nhiên mùa nào cũng có thể tìm thấy súp lơ, cà rốt. Thịt bò xào súp lơ Xanh hay trắng đều ngon ngất ngây! Tác giả Ngày đăng 08/13/2022 Đánh giá 197 vote Tóm tắt Tỏi bóc vỏ rồi băm nhỏ. Sau đó ướp thịt với hạt nêm, hạt tiêu, đường và tỏi băm. Súp lơ thái miếng vừa ăn rồi rửa sạch. Cà rốt rửa … Thịt bò xào súp lơ thơm ngon bổ dưỡng chiêu đãi cả gia đình Tác giả Ngày đăng 04/14/2022 Đánh giá 200 vote Tóm tắt Sau đó luộc sơ qua với nước hoặc cho vào lò vi sóng rồi quay sơ để cho rau giữ được độ giòn. – Thịt bò mua về đem rửa sạch, cắt thành những miếng mỏng cho vừa … Khớp với kết quả tìm kiếm Thịt bò xào súp lơ là món ăn khá quen thuộc đối với người Việt chúng ta, món ăn không những đem lại cảm giác thơm ngon mà còn bổ sung dinh dưỡng cho cả gia đình nữa. Vậy cách làm món thịt bò xào súp lơ trắng như thế nào, cách làm món thịt bò xào súp … Súp lơ cà rốt luộc Món ăn chay Tác giả Ngày đăng 05/05/2022 Đánh giá 109 vote Tóm tắt – Súp lơ cà rốt luộc chấm với nước mắm chay, xì dầu, hay muối vừng đều rất ngon. Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách làm Súp lơ cà rốt luộc … Mẹo xào súp lơ trắng không bị khô bở, giòn ngon Tác giả Ngày đăng 02/09/2022 Đánh giá 180 vote Tóm tắt 1/2 cái súp lơ trắng. – 1 củ cà rốt to. – 200g thịt bò. – Hành tây. – Gia vị nêm nếm. Cách làm – Súp lơ sau khi cắt bỏ lá và cắt bớt gốc … Xem thêm Bỏ túi 10+ cách làm chân dài hơn [Hay Nhất] Mẹo xào súp lơ xanh vừa xanh, vừa ngọt, vừa giòn bạn đã biết chưa? Tác giả Ngày đăng 04/11/2022 Đánh giá 51 vote Tóm tắt Xào đến khi súp lơ và cà rốt chín mềm, nấm dậy mùi thơm và tiết ra đầy vị ngọt, bạn rắc thêm ít rau mùi hoặc hành lá lên và tắt bếp. Với cách … Khớp với kết quả tìm kiếm Sau đó, bạn chỉ cần phi thơm hành tỏi, xào thịt lên nếu có. Khi thịt gần chín, bạn đổ súp lơ đã chần vào, xào thêm khoảng 1 phút nữa để thịt và súp lơ cùng chín mềm và ngấm đều gia vị là có thể tắt bếp. Súp lơ được nấu với thời gian ngắn nhất sẽ … NHÀ CUNG CẤP THịt BÒ SẠCH NHẬP KHẨU Tác giả Ngày đăng 04/02/2022 Đánh giá 173 vote Tóm tắt Cách sử dụng và chế biến món bò xào súp lơ xanh … Nguyên liệu Thịt bò, súp lơ xanh, cà rốt, tỏi băm, tiêu và những gia vị cơ bản. Đối với món bò xào súp lơ … Khớp với kết quả tìm kiếm Theo rất nhiều nghiên cứu cho thấy, bông cải xanh là loại thực phẩm rất giàu vitamin C và chất dinh dưỡng cần thiết giúp duy trì và tăng cường hệ thống miễn dịch. Đồng thời, bông cải xanh cũng chứa nhiều axit Folic giúp ngăn ngừa thiếu máu do sắt. … Hướng dẫn làm món tôm xào súp lơ thơm ngon, bổ dưỡng Tác giả Ngày đăng 12/15/2022 Đánh giá 164 vote Tóm tắt Cà rốt nạo vỏ, bào sợi, thái lát mỏng hoặc miếng tròn tùy thích. Hành khô bóc vỏ, băm nhỏ. Cách làm súp lơ xào tôm đơn giản. Đun … Thịt bò xào súp lơ xanh và cà rốt – Taste from Home – Tác giả Ngày đăng 05/21/2022 Đánh giá 115 vote Tóm tắt Cách thực hiện Tẩm ướp thịt bò với một chút muối và hạt tiêu. Đun sôi nước trong nồi với một ít muối rồi cho súp lơ đã cắt vào nồi chần qua … Súp lơ đừng chỉ luộc, đây là 4 cách chế biến súp lơ ngon ngất ngây khiến cả nhà mê mẩn Tác giả Ngày đăng 07/18/2022 Đánh giá 146 vote Tóm tắt Súp lơ xanh thái miếng vừa ăn, cà rốt gọt vỏ tỉa hoa, … vào xào nhanh với lửa lớn tới khi thịt chín tái thì cho cho rau củ vào xào chín. Khớp với kết quả tìm kiếm Chuẩn bị một nồi nước, cho muối, hành tím bổ đôi vào. Bổ bắp ra các miếng khoảng 3 cm, cho vào nồi nước trước để hầm. Gọt vỏ, rửa sạch cà rốt, củ cải trắng, cắt cà rốt theo ý thích song không cắt quá nhỏ. Sau khi bắp trong nồi đã được hầm mềm, … Cách làm súp lơ xào thịt heo giòn giòn, ngọt ngọt ai ăn cũng thích mê Tác giả Ngày đăng 08/15/2022 Đánh giá 164 vote Tóm tắt Ngoài ra loại rau này còn có lượng calo thấp và nhiều chất dinh dưỡng phổ biến như folate, protein và các vitamin khác. Khi kết hợp với thịt heo thì phải nói là … Khớp với kết quả tìm kiếm Cũng như chúng ta đã biết súp lơ có hàm lượng canxi, vitamin K và chất xơ khá cao so với các cây họ cải khác. Ngoài ra loại rau này còn có lượng calo thấp và nhiều chất dinh dưỡng phổ biến như folate, protein và các vitamin khác. Khi kết hợp với … Súp lơ là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Ngoài súp lơ luộc, súp lơ xào, có rất nhiều cách chế biến khác nhau đối với thực phẩm này. Sau đây là một số gợi ý cho câu hỏi súp lơ làm món gì ngon? 1. Súp lơ xào tôm Chuẩn bịNguyên liệu dành cho 2 - 3 người ăn1 bông súp lơ xanh;1 củ cà rốt;200g tôm sú;Gia vị 1 củ hành tây nhỏ hoặc 2 củ hành khô, đường, muối, mì chính, dầu ăn và dầu Cách thực hiệnBước 1 Tách súp lơ thành từng nhánh riêng, rửa sạch hết đất cát, để ráo rồi cắt thành từng miếng nhỏ cho vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ và thái con chì dạng que;Bước 2 Lột vỏ, bỏ đầu tôm sú, để lại đuôi tôm rồi khứa dọc lưng tôm để lấy sạch chỉ đen. Hành khô hoặc hành tây xắt thành lát mỏng;Bước 3 Làm nóng nồi nấu trên bếp với chút dầu ăn, sau đó cho hành vào xào tới khi hành vàng thì cho tôm vào, nêm thêm 1⁄2 muỗng muối, một chút đường và mì chính hạt nêm;Bước 4 Khi tôm tái thì cho cà rốt vào, nêm thêm chút nước lạnh và đảo đều cho cà rốt chín mềm. Nếu không muốn tôm nát thì khi tôm chín bỏ tôm ra bát và để riêng;Bước 5 Cho súp lơ vào nồi khi thấy cà rốt bắt đầu hơi mềm, nêm thêm 1 muỗng muối, 1 muỗng dầu hào, 1⁄2 muỗng mì chính và một chút đường. Tiếp theo, đảo đều trên lửa to, nêm lại cho vừa miệng. Nếu nồi hơi cạn thì có thể thêm vào một chút nước để súp lơ mềm hơn. Khi súp lơ và cà rốt đều chín thì cho tôm vào nồi, đảo đều và tắt ăn, múc món súp lơ xào tôm ra đĩa và dùng với cơm. Các gia đình có thể pha thêm chút nước mắm để chấm hoặc ăn không cũng đều rất vừa THÊM Ăn súp lơ có tác dụng gì? Có tốt cho bà bầu không? HÌnh ảnh súp lơ xào tôm thành phẩm 2. Salad súp lơ - thịt xông khói Đây là món ăn mà những người vốn không thích mùi vị của súp lơ cũng có thể ăn được. Và nó cũng là đáp án lý tưởng cho câu hỏi súp lơ làm món gì ngon? Chuẩn bịNguyên liệu cho 4 - 6 người ăn gồm3 bông súp lơ, cắt miếng vừa ăn;2 củ cà rốt thái nhỏ;6 lát thịt xông khói, đã nấu chín và cắt nhỏ;Muối, hành tím cắt lát mỏng, hạnh nhân cắt lát, việt quất sấy, hạt tiêu đen, giấm táo, Cách thực hiệnĐun sôi khoảng 1 lít nước, thêm vào một chút muối. Trong thời gian chờ nước sôi, người dùng chuẩn bị một tô nước đá lớn;Khi nước sôi, cho súp lơ vào, nấu cho tới khi mềm. Sau đó, vớt súp lơ vào bát nước đá đã chuẩn bị sẵn. Khi nước trở về nhiệt độ thường thì vớt súp lơ ra ngoài, để ráo nước;Lấy một cái tô lớn, trộn đều súp lơ với hành tím, cà rốt, quả việt quất, hạnh nhân và thịt xông khói;Trộn 1 bát gồm sốt mayonnaise, giấm, muối và tiêu;Đổ nước sốt lên hỗn hợp súp lơ, trộn đều là đã có thành phẩm, 3. Súp lơ nướng Chuẩn bịNguyên liệu cho 4 người ăn gồm2 bông súp lơ xanh lớn, cắt vừa ăn;3 muỗng canh dầu oliu nguyên chất;2 muỗng canh tương ớt ngọt;1 muỗng canh tương ớt Sriracha;Nước chanh;Hạt tiêu Cách thực hiệnLàm nóng lò nướng ở nhiệt độ 218 độ C;Trộn đều dầu oliu, tương ớt ngọt, tương ớt Sriracha và nước cốt chanh trong một chiếc bát nhỏ;Trên khay nướng lớn, đổ súp lơ vào, dàn đều và phủ nước sốt lên trên, nêm thêm muối và tiêu cho vừa ăn;Nướng trong khoảng 20 phút cho tới khi súp lơ hơi cháy và mềm. Ăn THÊM 14 lợi ích sức khỏe hàng đầu của bông cải xanh Súp lơ nướng cầm đảm bảo thời gian và nhiệt độ phù hợp 4. Pizza vỏ súp lơ Chuẩn bịNguyên liệu cho 4 người ăn gồm1 bông súp lơ lớn, cắt nhỏ và hấp sơ;1 quả trứng;Phô mai Mozzarella và Parmesan cắt nhỏ;Xúc xích hun khói;Sốt Marinara;Húng quế tươi;Bột nêm, bột tỏi, muối và hạt Cách thực hiệnLàm nóng lò nướng ở nhiệt độ 218oC;Cho súp lơ đã hấp vào máy xay, xay nhỏ rồi cắt kiệt nước;Cho súp lơ nghiền sang một chiếc bát lớn, thêm trứng, phô mai Mozzarella và Parmesan cắt nhỏ, nêm bột tỏi, muối và hạt tiêu rồi trộn đều;Chuyển bột sang một tấm nướng có lót giấy nến, thoa dầu lên và tạo hình lớp vỏ bánh pizza tròn, mỏng;Nướng vỏ bánh trong khoảng 20 phút cho tới khi vàng và khô;Phủ sốt Marinara, phô mai và xúc xích lên bánh, nướng cho tới khi phô mai chảy ra và giòn. Trang trí với húng quế. 5. Cá hồi sốt gừng với súp lơ Với câu hỏi súp lơ nấu gì, các bà nội trợ có thể tự làm món cá hồi sốt gừng ăn kèm súp lơ tại Chuẩn bịNguyên liệu cho 4 người ăn gồm1 bông súp lơ lớn, cắt miếng dày;900g cá hồi, cắt thành 4 miếng;2 củ hành lá, thái mỏng;2 muỗng canh mật ong;1 miếng gừng tươi được gọt vỏ và bào sợi;Dầu oliu nguyên chất, 1 tép tỏi xay, muối, hạt tiêu đen. Cá hồi sốt gừng với súp lơ giàu chất dinh dưỡng cho người dùng Cách thực hiệnLàm nóng một chiếc chảo gang lớn. Sau đó, quét một chút dầu oliu lên súp lơ, nêm muối và tiêu rồi để riêng;Làm nước sốt Lấy một chiếc bát nhỏ, trộn mật ong, nước cốt chanh, gừng và tỏi với nhau;Nướng súp lơ cho tới khi xém đều 2 mặt - khoảng 2 phút mỗi mặt;Rửa sạch cá hồi, thấm hết nước. Tiếp theo, rưới dầu oliu lên trên, nêm muối và tiêu. Sau đó, nướng mỗi mặt cá hồi trong 4 phút rồi đổ nước sốt lên cá, lấy ra khỏi vỉ nướng;Trang trí cá hồi với súp lơ, nước sốt ăn kèm và hành lá. 6. Bít tết bò nướng súp lơ Chuẩn bịNguyên liệu cho 4 người ăn gồm900g thịt bò bít tết;1 bông súp lơ bỏ vỏ, cắt vừa ăn;1 củ gừng gọt vỏ, nạo sợi;Tỏi bào, rượu gạo, xì dầu, dầu hào, đường, dầu ăn, giấm gạo, hành lá, hạt mè Cách thực hiệnTrộn đều gừng, tỏi, dầu hào, rượu, xì dầu, dầu ăn và giấm trong một chiếc bát;Cho thịt bò vào một túi nhựa, đổ vào khoảng 1/2 nước sốt, để phần nước sốt còn lại sang 1 bên. Tiếp theo, buộc chặt túi, bỏ vào tủ lạnh ướp từ 1 - 12 tiếng;Bật bếp gas, đặt chảo lên, áo chảo bít tết ở độ lửa vừa hoặc cao, thỉnh thoảng trở mặt miếng bít tết, khoảng 3 - 5 phút mỗi mặt nếu muốn bít tết chín vừa. Sau đó gắp bít tết ra thớt, để nguyên trong khoảng 10 phút cho nguội bớt rồi cắt thành miếng dài, dày khoảng 1cm;Trộn một ít nước sốt, pha loãng rồi đổ vào súp lơ và nướng ở lửa vừa, thỉnh thoảng trở mặt cho súp lơ chín đều cho tới khi chín mềm và xém nhẹ trên bề mặt. Sau đó chuyển súp lơ ra đĩa, để nguội một chút;Trình bày Chia đều bít tết và súp lơ lên từng đĩa, trang trí trên cùng bằng hành lá và hạt vừng, dùng với cơm nóng và phần nước sốt còn lơ rất giàu vitamin nhóm B và chất xơ, rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, bạn đọc có thể tham khảo những gợi ý ở trên để biết súp lơ làm món gì ngon, không bị ngán và tăng cương dinh dưỡng cjo gia đình. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo XEM THÊM 11 lựa chọn thay thế tốt cho gạo 14 lợi ích sức khỏe hàng đầu của bông cải xanh Nấm mỡ làm món gì ngon nhất? Đợi một xíu... Chúng tôi nghĩ rằng có thể bạn đang dùng các công cụ tự động để xem trang của chúng tôi. Vui lòng xác minh bạn là người ID Tham chiếu cd7d9c8f-0865-11ee-a00b-72686751726b Điều này xảy ra có thể là vì một trong những lý do sau Javascript bị bất hoạt hoặc bị chặn ví dụ như công cụ chặn quảng cáo Trình duyệt của bạn không hỗ trợ cookies Vui lòng đảm bảo Javascript và cookies đã được trình duyệt của bạn cho phép và không có gì chặn việc tải về. Các món chay xào thơm ngon đậm đà lại đơn giản dễ làm là món ăn không thể thiếu trong những bữa cơm hàng ngày. Hôm nay, các bạn hãy vào bếp cùng làm món xào từ bông cải súp lơ và cà rốt đơn giản thanh mát hương sắc hài hòa bữa cơm nhé! Nguyên liệu làm Bông cải súp lơ xào cà rốt Bông cải 1 cây súp lơ Cà rốt 1 củ Dầu ăn 2 muỗng canh Hạt nêm chay 1/2 muỗng cà phê Muối 1 ít Bột ngọt 1/3 muỗng cà phê Video đang HOT Cách chọn mua nguyên liệu tươi ngon Cách chọn mua bông cải súp lơ tươi ngon Bông cải ngon có màu tươi của xanh lá hoặc màu trắng đục tùy loại, khi cầm cảm thấy chắc tay, bông cải có độ cứng cáp chứ không những bông cải có kích thước to vừa phải, tròn đều cân xứng, đây là những bông cải không quá già, khi chế biến sẽ ngon, giòn mua những bông cải xuất hiện vết sâu cắn, mềm vì đây là bông cải đã để lâu, dần dần héo đi không còn tươi ngon. Cách chọn mua cà rốt tươi ngon Chọn củ cà rốt có hình dáng thẳng, vỏ bên ngoài trơn láng, màu sáng, cầm trên tay thấy chắc và nên chọn những củ có phần vai của củ to, dày, vì đây thường là những củ cà rốt có lõi lớn, củ ăn không ngọt và ít dưỡng chọn mua củ có hình dáng méo, màu sẫm, bị dập hoặc héo mềm khi cầm nhé. ADVERTISEMENT Cách chế biến Bông cải súp lơ xào cà rốt 1. Sơ chế nguyên liệu Bông cải súp lơ mua về bạn tách thành từng nhánh nhỏ vừa ăn, ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút, sau đó rửa lại với nước sạch rồi để ráo. Cà rốt gọt sạch vỏ, rửa sạch. Cắt miếng nhỏ vừa ăn. ADVERTISEMENT 2. Làm bông cải xào cà rốt Cho 1 lít nước vào nồi đun sôi, thả bông cải và cà rốt vô đun trong 3 phút cho chín đều, vớt ra cho ngay vào tô nước lạnh khoảng 5 phút, cuối cùng vớt ra để ráo. Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo đun nóng, thả bông cải và cà rốt vào đảo đều trên lửa nhỏ. Bạn nêm gia vị lần lượt cho 1/2 muỗng cà phê hạ nêm chay, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê bột ngọt, đảo đều khoảng 5 phút cho bông cải cà rốt chín đều và thấm gia vị. Nêm nếm lại vừa ăn rồi tắt bếp bạn nha! 3. Thành phẩm Cho bông cải xào cà rốt ra đĩa lớn thưởng thức ngay nào. Bông cải và cà rốt vẫn giữ được độ giòn và màu sắc tươi đẹp mắt, bên ngoài thấm gia vị vừa ăn. Một món xào vô cùng đẹp mắt mà lại thực hiện nhanh chóng dễ dàng, góp mặt trong các bữa ăn để chống ngán. ADVERTISEMENT Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách làm bông cải súp lơ xào cà rốt đơn giản thanh mát hương sắc hài hòa. Hy vọng với những công thức nấu ăn vô cùng đơn giản trên sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều gợi ý nấu ăn ngon mỗi ngày. Chúc bạn thực hiện thành công! Bí quyết nấu canh mọc thập cẩm bổ dưỡng cho bữa cơm thêm ngon miệng Món canh mọc thập cẩm thơm ngon, bổ dưỡng sẽ giúp bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn. Nguyên liệu - Giò sống - Nấm đông cô - Cà rốt, súp lơ xanh hoặc trắng đều được - Đậu Hà Lan - Xương ống hoặc xương gà để làm nước dùng - Hành khô, rau mùi - Các gia vị hạt nêm, dầu... Tin mới nhấtĂn càng nhiều 4 loại thực phẩm này gan càng khỏe mạnh055845 11/06/2023Những loại thực phẩm dưới đây có tác dụng bổ gan, bảo vệ mắt và giúp bạn duy trì sức khỏe tốt, các bạn có thể tham khảo nhé!Tổng hợp 3 cách hấp tôm chuẩn ngọt ngon trọn vị, ai ăn cũng mê055815 11/06/2023Tôm hấp là một món ăn hấp dẫn và thường được ưa chuộng trong các dịp tiệc và bữa ăn hàng ngày. Sau đây là 3 cách hấp tôm chuẩn ngọt ngon trọn vị, ai ăn cũng mêThực đơn 4 món ăn thơm ngon, ít béo, dễ làm, xua tan cái nóng ngày hè055736 11/06/20234 món ăn thơm ngon, thanh mát dưới đây sẽ xua tan cái nóng ngày hè, giúp bữa cơm gia đình thêm ngon và hấp dẫn sung sắt với các món ăn từ sò điệp thơm ngon bổ dưỡng, ngon quên sầu055624 11/06/2023Trong thế giới hải sản, sò điệp là một loại nguyên liệu nổi tiếng với hương vị ngọt thơm, độ dai ngon và hàm lượng chất béo tự nhiên tuần đi dã ngoại nhớ chuẩn bị 5 món ăn cực ngon lại đơn giản, dễ làm055529 11/06/2023Cuối tuần đi dã ngoại nhớ chuẩn bị 5 món ăn cực ngon lại đơn giản, dễ làm. Hãy cùng học cách làm món ăn này bạn nhé!Gợi ý 3 món bánh từ bột trà xanh siêu thơm ngon với công thức đơn giản055434 11/06/2023Bột trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, góp phần tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phòng và điều trị bệnh. Hôm nay, xin giới thiệu đến bạn một số công thức đơn giản để làm các món bánh trà xanh thơm ngon, hấp dẫn ngay tại ý 4 món trà dứa thơm ngon giải nhiệt mùa hè cực mát, cực đã055317 11/06/2023Trà dứa là một lựa chọn thú vị để thưởng thức trong những ngày nóng. Hương vị dứa tươi sẽ mang lại trải nghiệm thú vị và sảng khoái cho thời tiết, nấu ngay món sườn kho nước dừa, ai cũng háo hức đòi ăn220101 10/06/2023Thịt sườn mềm, đậm đà, thấm đều gia vị mà không bị khô, đảm bảo sẽ khiến nồi cơm nhà bạn hết bay chỉ trong tích thức làm món canh măng chua cá rô phi chống ngán215228 10/06/2023Canh măng chua cá rô phi với thịt cá mềm ngon, dai ngọt kết hợp với nước dùng đậm đà hấp dẫn chắc chắn sẽ là món ăn chống ngán yêu thích cho cả gia đình thức làm món tôm xào nấm hương càng ăn càng nghiện215023 10/06/2023Tôm xào nấm là món ăn dễ làm và được nhiều các mẹ nội trợ bổ sung trong thực đơn hằng ngày của gia đình. Một chút biến tấu, một chút hương vị của nấm hương sẽ giúp mâm cơm thêm đậm vị và thơm ngon đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cá chép kho khế chua cực dễ làm214758 10/06/2023Nhắc tới món cá kho khi tiết trời oi nóng có thể nhiều người hơi e ngại, nhưng chị em sẽ phải thay đổi quan điểm khi làm món cá kho khế cho cả nhà thưởng heo kết hợp với "nhân sâm xanh" được ngay món ngon bổ dưỡng, càng ăn càng nghiện211533 10/06/2023Món thịt heo cuộn đậu bắp hấp dẫn, thơm ngon khó cưỡng là một lựa chọn tuyệt vời cho những bữa cơm gia dình thêm phần thú bạn cách làm món nấm chiên cực lạ miệng, thơm ngon hơn đủ loại thịt cá211054 10/06/2023Nấm chiên vàng, thơm nức, cắn thử một miếng bạn sẽ cảm nhận được độ dai và ngọt cùng với các loại gia vị tẩm ướp mặn mặn, cay ý 3 món tôm rim thơm ngon đậm đà, ăn cực hao cơm trong mùa hè này054848 10/06/2023Rim tôm có nhiều cách làm khác nhau ,mỗi cách rim mang đến hương vị độc đáo thơm ngon và hấp dẫn, làm say lòng nhiều chín kết hợp với 1 nguyên liệu thành món salad thơm ngon lạ miệng054706 10/06/2023Nếu bạn muốn ăn những món giải nhiệt trong mùa hè nóng nực thì hãy đến với đĩa salad tôm xoài mà cả người lớn và trẻ nhỏ đều yêu nay nấu gì Cơm tối có món phụ giòn sần sật, đặt lên mâm thơm nức mũi nhà hàng xóm175554 09/06/2023ơm tối có món phụ giòn sần sật, đặt lên mâm thơm nức mũi nhà hàng xóm. Đảm bảo ai cũng thích mê với bữa cơm hè này!Vị ngon đặc biệt trong món canh chua trùng trục nấu muỗm của người Hà Nội và cách nấu với dứa, chỉ mất 10p cũng ngon không kém140747 09/06/2023Mùa hè nắng nóng ngán cơm thì bát canh chua trùng trục rất hấp dẫn. Nắm được bí quyết nấu món canh chua trùng trục sau, chỉ 10 phút bạn có ngay món canh thơm ngon, mát lành, bổ dưỡng cho cả tối chỉ cần 1 món này là đủ dinh dưỡng, giản tiện mà ngon cơm103247 09/06/2023Thịt tôm sau khi được băm nhỏ, nhào nhuyễn sau đó đem hấp cách thủy sẽ tạo thành những viên tôm có độ chắc, giòn, ngọt ngon vô chiều cực rẻ lại ngon miệng với món thịt heo xào nấm đông cô060302 09/06/2023Thịt heo xào nấm đông cô nấm hương với mùi thơm đặc trưng, thịt heo mềm béo thấm vị đậm đà, nấm dai dai hòa quyện cực hấp rim dứa cực đưa cơm, khách đến chơi còn thi nhau xin mấy bát060228 09/06/2023Phần thịt sườn mềm ngọt, thấm đẫm gia vị đậm đà hòa quyện cùng chút chua ngọt tự nhiên của dứa khiến món ăn trở nên hấp dẫn hơn bao giờ thể bạn quan tâm5 cặp đôi phim Hàn được chờ đợi nhất hiện tạiTrong nửa còn lại của năm 2023, các khán giả yêu phim Hàn Quốc sẽ được chứng kiến những cặp đôi rất đẹp trên màn chính "Good Doctor" bản Việt nói về việc đóng cảnh tình cảm với Khả NgânTrần Phong - nam chính Good Doctor bản Việt khá thoải mái khi chia sẻ về việc quay những cảnh tình cảm, thân mật với Khả chồng đột ngột đòi về quê khiến vợ chồng tôi lao đaoKhi sức khỏe ổn định, mẹ chồng tôi phụ giúp tôi vài việc lặt vặt trong nhà như nấu ăn, rửa chén bát. Bà cũng bắt đầu lân la làm quen với mấy người hàng xóm cạnh nhà - Mai Anh cùng con trai lộ diện ở tiệc cưới, dàn sao Việt "đổ bộ" chúc mừngTối 11/6, hàng loạt sao Việt như Hoàng Yến Chibi, Dương Khắc Linh, Cody... đã góp mặt trong ngày trọng đại của cặp đôi Tỏ Tình Hoàn Mỹ là JayKii - Mai Anh.'Đá văng' hôn thê, Marcus Rashford quắp gái lạ vào khách sạnTiền đạo Marcus Rashford của MU đang gây ra ồn ào qua màn đá văng hôn thê Lucia Loi rồi quắp gái lạ vào khách sạn khi đồng hồ chỉ 5 giờ sáng, sau màn tiệc tùng kéo dài thâu đêm suốt chòm sao mạnh mẽ cười trước mặt, yếu lòng rơi nước mắt sau lưngĐối mặt với các mối quan hệ cũng vậy, trước sự chia ly, dù đau thấu tim gan nhưng trước mặt người khác, họ vẫn tỏ ra thản nhiên, tươi cười và kiên Lâm Anh khoe vóc dáng nuột nà khi diện đỏ rựcMới đây trên trang Facebook cá nhân, Diệp Lâm Anh gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện trong chuyến đi biển cùng hai con. Trong hình, người đẹp diện đồ bơi hai mảnh màu đỏ biển đô thị chọn thức ăn bằng cách quan sát con người ăn gìCác nhà khoa học, nhà quản lý sẽ phải có hành động cụ thể để giảm bớt căng thẳng giữa con người và những con mòng biển đô Hee Sun đón sinh nhật 45, nhan sắc trẻ trung khiến ai cũng trầm trồMới đây, Kim Hee Sun đã đón sinh nhật 45 cùng bạn bè và gia đình. Trong những hình ảnh Kim Hee Sun đăng tải đã nhận được sự yêu thích của mọi người và fan hâm 16 nghi phạm, giải cứu 2 con tin vụ tấn công trụ sở công an xã ở Đắk LắkCác lực lượng chức năng đã bắt giữ 16 nghi phạm, giải cứu 2 con tin liên quan vụ nhóm người tấn công trụ sở công an xã ở huyện Cư Kuin, tỉnh Đắk ca sĩ lên tiếng tin đồn yêu tài tử 72 ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Mỹ Kelis, 43 phá vỡ im lặng, tuyên bố dí dỏm khi được hỏi về tin đồn hẹn hò với tài tử Bill Murray, 72 Biểu tình phản đối cải cách tư pháp có dấu hiệu leo thangNếu liên minh cầm quyền giành cả hai vị trí nêu trên, thì các cuộc đàm phán dưới vai trò trung gian của Tổng thống Isaac Herzog sẽ sụp đổ và lâm vào thế bế tắc Rap Việt tranh giành thí sinh rap trên nền nhạc 'Giấc mơ trưa'Bộ 6 quyền lực gồm Suboi, JustaTee, Karik, BigDaddy, Bray, Andree và Thái VG liên tục tranh giành thí sinh ở tập 3 Rap Việt mùa 3.

cách xào súp lơ với cà rốt