Một máy bay chở hàng đang bay ngang ở độ cao 490m với vận tốc 100m/s thì thả một gói hàng cứu trợ xuống một làng đang bị lũ lụt. Lấy g = 9.8 m/ s 2 và bỏ qua sức cản của không khí. a. Sau bao lâu thì gói hàng chạm đất. b. Tầm xa của gói hàng là bao nhiêu Một vì [C]sao đang bay ngang qua Vói với anh rằng :"[G]Em đã đi rất xa" Ngôi sao [Am]kia như đang một mình Như [F]chính anh đang ở [G]đây Từng cơn [C]mưa đang rơi rơi nhanh Nhớ đến những lần [G]đôi ta tay nắm tay Bước [F]chung một đường, [Dm]có em bên [G]cạnh anh [Am]Thời gian trôi, còn l Đề 1 : Viết một đoạn văn khoảng 8 câu nêu cảm nhận của em về bức tranh Đèo Ngang trong bài thơ "Qua Đèo Ngang" của Bà Huyện Thanh Quan. Đề 2 : Bằng đoạn văn khoảng 8 câu, hãy nêu cảm nhận của em về tình bạn đậm đà, thắm thiết trong bài "Bạn đến chơi nhà" của Vì sao máy bay không bay ngang qua Nam Cực? Thứ Sáu, 20/08/2021, 17:53 [GMT+7] In bài này Email. song một lý do khác khiến các hãng hàng không luôn tránh bay qua Nam Cực vì các lý do an toàn. tránh các mối nguy hiểm khác đang hướng về phía máy bay, chẳng hạn như một cơn bão. sTrjOn. Một vì [C]sao đang bay ngang quaVói với anh rằng "[G]Em đã đi rất xa"Ngôi sao [Am]kia như đang một mìnhNhư [F]chính anh đang ở [G]đâyTừng cơn [C]mưa đang rơi rơi nhanhNhớ đến những lần [G]đôi ta tay nắm tayBước [F]chung một đường, [Dm]có em bên [G]cạnh anh[Am]Thời gian trôi, còn lại tôiChiếc [G]hôn theo mưa cuốn [Em]trôi[F]Nụ cười em, với cánh [Dm]tay ôm đôi vai [G]gầy[Am]Được gần em, được yêu em Với [G]anh là một giấc [Em]mơ[F]Đừng xa anh, [Dm]đừng quên anh em [G]nhé !ChorusLại gần [C]đây giây phút ấm ápHãy để anh được [G]ôm em chỉ một [C]lầnAnh sẽ [Am]đi [F], đi rất [G]xaVà giọt [C]nước mắt sẽ ướt đẫm khóe mắtNhạt nhòa [G]yêu em yêu trọn đờiEm có [Am]nghe chăng ?Lời anh nói [F]bên cạnh [G]I love [C]you Làm đẹp Dáng Thứ bảy, 10/6/2023, 0003 GMT+7 Để giảm mỡ bụng, bạn nên thiết lập thói quen ăn ít tinh bột, đường ngọt trong đồng thời học cách cân bằng sức khỏe tinh thần, ngủ đủ giấc. Giảm carbNếu chế độ ăn uống của bạn thường xuyên có đồ ăn vặt, các sản phẩm chứa nhiều đường, uống quá nhiều nước ngọt, thức uống chứa cồn sẽ khiến mỡ nội tạng sản sinh và tích tụ nhiều hơn. Kerry Stewart - giám đốc trung tâm nghiên cứu về vi sinh lý học tại Johns Hopkins Medicine khuyên nên hạn chế carb trong chế độ ăn hàng ngày để giảm béo "Các nhà nghiên cứu của Johns Hopkins so sánh tác động đối với tim mạch của việc giảm cân thông qua chế độ ăn ít carbohydrate so với chế độ ăn ít chất béo trong 6 tháng. Cả hai chế độ này chứa cùng một lượng calo nhưng những người theo chế độ ăn ít carb đã giảm trung bình nhiều hơn so với nhóm còn lại tới 4,5 kg".Để giảm bớt carb trong chế độ ăn, bạn nên giảm bớt tần suất và liều lượng tiêu thụ các món chứa nhiều tinh bột, đường nhưng rất ít chất xơ như bánh mì, mỳ, nước ngọt... và thay thế bằng các lựa chọn giàu chất xơ hoặc protein chất lượng cao như thịt gà, cá, các loại đậu. Hạn chế tiêu thụ tinh bột trong bữa tối cũng là cách lý tưởng để giảm tích mỡ bụng. Vận động"Điều quan trọng nhất mà mọi người có thể làm để ngăn ngừa sự tích tụ mỡ bụng và loại bỏ mỡ bụng hiện có là hoạt động thể chất, và tốt hơn nữa là một lối sống lành mạnh", chuyên gia về nội tiết học Rasa Kazlauskaite hiện công tác tại trường Đại học Rush, Mỹ cho hay. Cô cũng nhấn mạnh thói quen vận động không chỉ giúp giảm mỡ mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe."Đối với cả nam giới và phụ nữ, chất béo đầu tiên bạn giảm được khi tập thể dục là chất béo nội tạng. Theo một cách nào đó, hoạt động thể chất với cường độ vừa phải là viên thuốc thần kỳ mà nhiều người đang tìm kiếm, bởi lợi ích không chỉ ở việc duy trì vóc dáng hay giảm vòng eo mà còn làm giảm nguy cơ ung thư, đột quỵ, tiều đường, đau tim cũng như có thể cải thiện đáng kể các chứng rối loạn về tinh thần".Thay đổi tư duyHuấn luyện viên có bằng chứng nhận Eric Samaniego cho biết giảm cân là thử thách về tinh thần "Trước tiên, bạn phải đưa ra quyết định muốn làm việc này. Ngoài ra, hãy nghĩ về những khái niệm như ý chí, thậm chí là chánh niệm. Tinh thần đóng một vai trò to lớn đến sự thay đổi lối sống và điều này góp phần gia tăng khả năng thành công của chúng ta. Một thái độ tích cực sẽ đem lại sức mạnh và cần xác định đây là một hành trình bền bỉ, không phải là cuộc đua nước rút".Kiểm soát stressCăng thẳng tạo ra cortisol và cortisol khiến mỡ bụng dày thêm. Huấn luyện viên cá nhân Fred Sassani giải thích rằng khi không giải tỏa được stress, cortisol được tiết ra để xoa dịu cơ thể nhưng loại hormone này lại kích thích sự thèm ăn và khiến bạn có xu hướng khó giảm mỡ hơn. "Vì vậy, thư giãn cũng là cách giúp vòng eo của bạn thon gọn hơn". Stress cũng góp phần làm cơ thể tích tụ mỡ nhiều hơn. Ngủ đủ giấcMột nghiên cứu được thực hiện trong 16 năm với phụ nữ cho thấy những người ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm có nguy cơ tăng 13,6 kg, cao hơn 30% so với những người ngủ 7 tiếng mỗi đêm. Ngủ đủ giấc cũng là cách cân bằng nội tiết tố, giúp hormone no - đói hoạt động hiệu quả, nhờ đó kiểm soát việc ăn uống tốt Sun Theo Eat This, Not That

một vì sao đang bay ngang qua